553 - Wurfserien und Wurfwettkämpfe

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Häufiges Werfen von unterschiedlichen Positionen und auf unterschiedliche Ziele ist der Hauptinhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung folgt ein Wurfwettkampf auf feste Ziele. Im Anschluss wird auf bewegliche Ziele geworfen. Nachdem der Torhüter eingeworfen wurde, wird mit Wurfserien auf das Tor fortgesetzt, die ebenfalls in Wettkampfformen ausgeführt werden.

Artikelnummer: 100553
Format: PDF
Veröffentlicht am: 08.11.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Wurfwettkampf (15/30)
• Ballgewöhnung (20/50)
• Torhütereinwerfen (10/60)
• Angriff/Wurfserie (15/75)
• Angriff/ Wurfserie (15/90)

Beispielbild: Wurfwettkampf

dazu passende Trainingseinheiten:

456 - Grundlagentraining: Passen zum freien Mitspieler
438 - Wurfserien und Wurfwettkämpfe mit Zusatzaufgaben
430 - Koordinative Übungen mit Würfen aus verschiedenen Sektoren

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