Grundlagen
Grundlagen (Angriff)
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbesserung des Sprungwurf sowie des Anlaufs mit 2 bzw. 3 Schritten. Bereits im Einlaufen wird das Timing im Sprung mit einbezogen. Nach einem kleinen Spiel wird zunächst auf ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel der folgenden Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der Passgenauigkeit und Passgeschwindigkeit in der Laufbewegung. Nach der Erwärmung mit einer Pass-Laufkoordinationsübung, liegt in den ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Passgenauigkeit und der Passentscheidung unter Zeitdruck. Bereits das Einlaufen erfolgt mit verschiedenen Passvarianten. Nach einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die folgende Trainingseinheiten soll verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, auf der Außenposition zum Torabschluss zu kommen. Nach der Erwärmung mit Einlaufen, einem kleinen Spiel und Koordination, wird der Torhüter von der ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Torhüter steht im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit, zudem schulen alle Übungen die koordinativen Fähigkeiten aller Spieler. Nach der Erwärmung mit einer Gruppenübung zum Einlaufen und einem ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Hauptziel dieser Trainingseinheit ist es, das Freilaufen zu verbessern. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk beim sofortigen erneuten Freilaufen nach einem gespielten Pass.
Nach einem kurzen Einlaufen, wird bereits in ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel im Rückraum beim Stoßen und Gegenstoßen. Nach der Aufwärmphase und einem kleinen Spiel, wird direkt in der Ballgewöhnung und dem ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Erlernen und Verbessern des Wurfs ist das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits in die Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel werden Würfe auf feste Ziele eingebaut. Es folgt eine Koordinationsübung ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Erlernen und/oder Verbessern der Körpertäuschung zur Wurfhand, ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. In der Erwärmung bestehend aus Einlaufen, einem kleinen Fangspiel und einer Laufübung, werden die typischen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Täuschen ist eine Grundtechnik im Handball, die immer wieder trainiert und verfeinert werden muss. Die vorliegende Trainingseinheit gibt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel mit der ...