Außenspieler

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in verschiedenen Wurfserien mit Vorbelastung, oder im kurzen Zusammenspiel mit Nebenspielern vor dem Wurf. Nach der Erwärmungsphase mit Laufkoordination ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit erarbeitet eine Auslösehandlung durch Einlaufen von der Außenposition mit Spielverlagerung im Rückraum und dem anschließenden Zusammenspiel mit dem Kreisläufer. Nach der ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die folgende Trainingseinheiten soll verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, auf der Außenposition zum Torabschluss zu kommen. Nach der Erwärmung mit Einlaufen, einem kleinen Spiel und Koordination, wird der Torhüter von der ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Grundlagentraining der Stoßbewegung von den Außenpositionen. Nach einer Erwärmungsphase und einem Spiel, startet mit der Ballgewöhnung die dynamische ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit bildet den Abschluss der aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten (Nr. 97 (Teil 1) und Nr. 99 (Teil 2)) zum Thema des langen Kreuzens von RM und Außen als Auftakthandlung ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im individuellen Training der Außenspieler. Nach der Erwärmung mit Einlaufen, einer Übung zur Laufkoordination, der Ballgewöhnung und dem Torhüter ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser intensiven Trainingseinheit liegt in positionsspezifischen Würfen für Rückraum-, Kreis- und Außenspieler mit einer vorbelastenden Kräftigungsübung. Nach dem Einlaufen folgt ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Im gebundenen Spiel 6gegen6 sind häufig einstudierte Auftakthandlungen notwendig, um die Abwehr in Bewegung zu bringen und so die Chancen einer erfolgreichen Angriffsaktion zu erhöhen. In der ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Das Verbessern des Wurfs ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer gezielten Erwärmung steht die Wurfpräzision bei einem kleinen Spiel und der anschließenden Ballgewöhnung im Vordergrund. Das Werfen von ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Kreuzbewegung von RM mit den Außenspielern als Auftakthandlung und den daraus resultierenden Weiterspielmöglichkeiten, aufbauend auf die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Kreuzbewegung von RM mit den Außenspielern als Auftakthandlung und den daraus resultierenden Weiterspielmöglichkeiten, aufbauend auf die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Wurfserien für RM und die Außenspieler sind Hauptbestandteile dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung rundet das Torhüter einwerfen den ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Einlaufen von außen mit dem Ball und gleichzeitiges Ausgleichen im Rückraum, ist Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in der Ballgewöhnung und ...