Gegenstoß 1. und 2. Welle

502 - Intensives Training der 1. und 2. Welle mit Balltransport und Beinarbeit

Drucken
Gegenstoß 1. und 2. WelleGegenstoß 1. und 2. Welle
Verkaufspreis2,99 €
Total: 2,99 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Balltransport und dem Training der Beinarbeit mit schnellen Richtungswechseln. Die Erwärmung und das sich anschließende kleine Spiel werden jeweils mit einer Wahrnehmungsaufgabe kombiniert. Die Ballgewöhnung und das Torhütereinwerfen beinhalten lange Pässe. Bei den beiden sich anschließenden Wurfserien aus der Gegenstoßbewegung heraus sind intensive Lauf- und Richtungswechsel gefordert.

Artikelnummer: 100502
Format: PDF
Veröffentlicht am: 28.09.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Trainingsgesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (15/15)
  • Kleines Spiel (15/30)
  • Ballgewöhnung (15/45)
  • Torhüter-Einwerfen (10/55)
  • Angriff/individuell(15/70)
  • Angriff/Kleingruppe (20/90)

Beispielbild: Erwärmung
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

490 - Schneller Balltransport in der 2. und 3. Welle mit Passentscheidung
466 - Gegenstoßtraining mit Reaktion auf verschiedene Signale
285 - Handballspezifisches Ausdauertraining mit Konterbewegungen

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.