Gegenstoß 1. und 2. Welle
Gegenstoß 1. und 2. Welle
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, werden Koordinationsübungen und schnelle Pässe in der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in Pässen, die in der 1., 2. und 3. Welle gespielt werden. Nach der Erwärmung erfolgt in der Ballgewöhnung und einem kleinen Spiel das Passen/Werfen über ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Entscheidungsverhaltens, sowohl beim Freilaufen als auch beim Passen im Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Diese Trainingseinheit erarbeitet eine Auftakthandlung nach einem Gegentor oder direkt nach einem Ballgewinn in der zweiten Welle. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, folgt in der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit werden zwei Varianten in der zweiten Welle erarbeitet, eine mit langem, eine zweite mit leerem Kreuzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und dem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der Trainingseinheit wird ein Ablauf aus der schnellen Mitte mit zwei Varianten erarbeitet. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen, werden zunächst in der Kleingruppe die ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen mit einem kleinen Fangspiel, folgen eine Koordinations-Lauf-Übung und ein ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Orientieren während des Gegenstoßes und der Ballaufnahme des Passes von hinten in der Vorwärtsbewegung (inklusive einer Oberkörperrotation). Die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Gegenstoß steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, wird bereits im Spiel ein schnelles Umschalten in den Gegenstoß gefordert. Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Beobachten der Abwehrspieler in der 2. Welle und dem richtigen Reagieren auf sich verändernde Situationen. Vorgaben für die Pass- und Laufwege ...