425 - Direkte Anspiele an den Kreis als Maßnahme gegen offensive (3:2:1 / 3:3) Abwehrformationen

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen den Rückraumspielern und dem Kreisläufer gegen eine offensiv ausgerichtete Abwehrformation (3:2:1 / 3:3). Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter-Einwerfen, folgt in einer Wurfserie das Anspiel an den Kreis und das einhändige Fangen. In der ersten der beiden folgenden Übungen wird das „einfache“ Anspiel mit Abwehr geübt. In der zweiten Übung wird eine trickreiche Variante erarbeitet. Im folgende Abschlussspiel werden die Anspielvarianten angewendet.

Artikelnummer: 100425
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.02.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (15/25)
• Torhüter-Einwerfen (10/35)
• Angriff/Wurfserie (10/45)
• Angriff/Kleingruppe (15/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

318 - Lauftäuschung und Einlaufen eines Rückraumspielers gegen eine 1:5 oder 3:3 Abwehr
397 - Sperre gegen einen offensiv stehenden Abwehrspieler als Auftakt aus der 2. Welle
186 - Spielvariante gegen eine doppelte Manndeckung auf den Halbpositionen

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