418 - Verbesserung der Wahrnehmung beim Prellen (ab 6 Feldspieler plus 1 Torhüter)

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Wahrnehmung während des Prellens. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung auf äußere optische Signale reagiert, die Spieler müssen während des Prellens den Trainer oder den Mitspieler beobachten. Auf das Torhüter einwerfen folgen eine Wurfserie und eine individuelle Angriffsübung, wobei einmal auf ein optisches Signal, dann auf die Bewegung eines Abwehrspielers reagiert wird. In der Abschlussübung wird die Anforderung noch einmal aufgegriffen und mit einer weiteren Entscheidungssituation gekoppelt.

Artikelnummer: 100418
Format: PDF
Veröffentlicht am: 10.12.2018

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/individuell (20/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 13 - Koordinatives Angriffstraining für kleine Trainingsgruppen von vier bis sechs Spielern
359 - Wurftraining mit einer kleinen Trainingsgruppe
310 - Koordinationstraining in einer kleinen Trainingsgruppe ohne Torhüter

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