Schnelligkeit

123 - Schulung der Reaktionsschnelligkeit

Drucken
SchnelligkeitSchnelligkeit
Verkaufspreis2,99 €
Total: 2,99 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Fähigkeit, unter Zeitdruck die richtige Entscheidung zu treffen, hat häufig großen Einfluss auf die Spielfähigkeit der Spieler. Die vorliegende Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder vor Aufgaben, die schnelle Reaktionen erfordern. Nach dem Einlaufen folgt ein Sprintwettkampf mit Aufgabenwechsel aufgrund äußerer Signale, anschließend wird in einem kleinen Spiel das schnelle Umschalten auf neue Situationen trainiert. Nach Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen folgen Übungen im 1gegen1 mit offenen Situationen, die von den Spielern fordern, sich schnell auf neue Spielsituationen einzustellen. Ein Abschlussspiel rundet das Training ab.

Artikelnummer: 100123
Format: PDF
Veröffentlicht am: 05.11.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (10/10)
  • Sprintwettkampf (10/20)
  • Kleines Spiel (15/35)
  • Ballgewöhnung (10/45)
  • Torhüter einwerfen (10/55)
  • Angriff/individuell (15/70)
  • Angriff/individuell (10/80)
  • Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: kleines Spiel
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

151 - Training der Reaktionsschnelligkeit für Torhüter und Spieler
442 - 1gegen1-Aktionen mit koordinativen Zusatzaufgaben für größere Trainingsgruppen
378 - Wahrnehmen und Reagieren: Angriffstraining individuell und in der Kleingruppe

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.