Schnelligkeit

550 - Aus dem Stand eine 1gegen1-Aktion ansetzen und sich gegen den Abwehrspieler durchsetzen

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1gegen1-Techniktraining - Schritt für Schritt den Durchbruch aus kurzer Distanz gegen einen Abwehrspieler erarbeiten1gegen1-Techniktraining - Schritt für Schritt den Durchbruch aus kurzer Distanz gegen einen Abwehrspieler erarbeiten
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Traineranzahl

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit ist der Start in eine 1gegen1-Aktion aus dem Stehen heraus. Die Spieler trainieren, mit maximaler Dynamik eine direkte 1gegen1-Situation zu lösen. Beinarbeit mit schnellen Richtungswechseln sind dabei gefordert und werden mit verschiedenen Vorgaben trainiert.

Artikelnummer: 100550
Format: PDF
Veröffentlicht am: 18.10.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (10/10)
  • Kleines Spiel (10/25)
  • Laufübung (10/35)
  • Angriff/Individuell (10/45)
  • Torhüter-Einwerfen (10/55)
  • Angriff/Individuell (20/75)
  • Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/IndividuellTE 550

dazu passende Trainingseinheiten:

530 - Schnelle Laufbewegungen mit Tempo- und Richtungswechseln
517 - 1gegen1-Aktionen im Angriff mit Handlungsoptionen
495 - Passtäuschungen einsetzen und entstehende Lücken nutzen

 

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