217 - Schulung des Entscheidungsverhaltens unter Druck anhand einer einfachen Auftakthandlung

Schwierigkeit: Mittlere Anforderun (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit ist das Trainieren einer einfachen Kreuzbewegung aus der 2. Welle oder aus dem Positionsspiel, unter vorheriger Belastung. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel, müssen die Spieler bei der Ballgewöhnung auf schnelle Ansagen beim Passen achten und reagieren. Das Torhüter einwerfen beinhaltet für Spieler und Torhüter eine hohe Intensität mit Aufgabenwechseln. In den zwei folgenden Angriffselementen wird eine Kreuzbewegung im Rückraum mit vorheriger Belastung gespielt und erweitert. Ein Abschlussspiel und ein Sprintwettkampf runden die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100217
Format: PDF
Veröffentlicht am: 29.09.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/Kleingruppe (15/70)
• Abschlussspiel (10/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

270 - Training des Entscheidungsverhaltens der Rückraumspieler
182 - Wurfserien für die Rückraumpositionen mit Schulung des Entscheidungsverhaltens
100 - Schulung des Entscheidungsverhaltens

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