716 - Kreisläufertraining: Sperren und Werfen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Wurfsituationen und Sperrstellungen am Kreis stehen im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird zunächst ein kleines Spiel ausgeführt und die Torhüter werden eingeworfen. Im Anschluss folgen verschiedene Wurfsituationen am Kreis, bevor mit indirekten Sperren gearbeitet wird. Ein Abschlussspiel beendet die Einheit.

Artikelnummer: 100716
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.06.2025

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (20/20)
• Torhüter einwerfen (10/30)
• Angriff / Wurfserie (10/40)
• Angriff / Wurfserie (10/50)
• Angriff / Wurfserie (15/65)
• Angriff / Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

692 - Wurfserien für Rückraum und Kreisläufer
650 - Indirekte Pässe an den Kreis
589 - Grundlagentraining für Kreisläufer – Direkte Sperre, Drehen und Gegendrehen

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