ab C-Jugend
ab C-Jugend
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das 1gegen1 durch schnelle Körpertäuschungen zu gewinnen, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach einem Fangspiel und einem Sprintwettkampf mit schnellen Richtungswechseln, wird die Täuschbewegung geübt. Im Anschluss wird ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinen Aufwärmspiel. Nach einer Koordinationsübung mit Springseilen, geht es zur Ballgewöhnung, in der sukzessive an die Laufbewegung der Kreuzbewegung herangeführt wird. Anschließend ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Technik-Trainingseinheit liegt im Training mit den Kreisläufern. Anspielvariationen, Drehbewegungen und Wurfvarianten werden angewendet und gefestigt, ein Abschlusssprint rundet diese Technikeinheit ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Kreisläufer stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Bestandteil sind verschiedene Anspielmöglichkeiten, schnelle Drehbewegungen zur und gegen die Hand, sowie das Agieren aus der indirekten ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Angriffsspiel 1gegen1 mit eigenem Durchbruch oder Weiterspiel in die Kreuzbewegung. Es werden zuerst verschiedene 1gegen1- Optionen zur und gegen die Hand erarbeitet, bevor in ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das schnelle Starten in die erste Welle von der Außenposition aus, bildet den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach einem kleinen Spiel, wird bereits in der Ballgewöhnung und im Torhütereinwerfen in den Gegenstoß gestartet. ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel des Rückraums mit dem Kreisläufer. Nach einer Vorübung des Rückraumspielers wird das Zusammenspiel im 2gegen1, im 2gegen2 und am Schluss im 4gegen4 trainiert. Der ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Diese 90-minütige Trainingseinheit umfasst ein zielgerichtetes Grundlagentraining für Torhüter und Spieler. Die Trainingseinheit beginnt mit Sprungübungen zum Erlernen koordinativer Fähigkeiten. Anschließend folgt die ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das 1gegen1-Spiel erfordert, sowohl für den Angriff-, als auch für den Abwehrspieler, eine gute und intensive Beinarbeit. Aus diesem Grund widmet sich die Trainingseinheit zunächst Übungen zur schnellen Beinarbeit. ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das schnelle Starten in den Gegenstoß und das Treffen einer schnellen Passentscheidung, sind die Hauptinhalte der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel im 1gegen1 wird in der Ballgewöhnung eine hohe ...