Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Im Komplextraining soll mit vielen kombinierten handballspezifischen Elementen, eine hohe Handlungsdichte erzeugt werden. Die Spieler sollen permanent in Aktion sein und von einer Aktion in die nächste starten. In der ...

Brutto-Verkaufspreis: 3,19 €
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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Schnelle Laufbewegungen mit Richtungswechseln und Pässen in den Gegenstoß im vollen Lauf, sind Schwerpunkt dieser Trainingseinheit.

Die Trainingseinheit ist durch eine Idee von Lukas Klee ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Verbesserung der Ausdauer steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird eine Laufübung in zwei Varianten ausgeführt, Würfel werden genutzt, um die Zwischenübungen zu bestimmen. Es folgen eine ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Aktionen im 1gegen1 und 2gegen2 bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Dabei werden Vorübungen auf Turnmatten durchgeführt und es muss schnell auf Vorgaben des Trainers reagiert werden. Nach der Erwärmung und einem Spiel ...

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Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit dem Passen und Fangen in die und aus der Bewegung. In der Erwärmung werden Pässe gespielt, die Spieler ändern nach jedem Pass die Position. Nach koordinativen Übungen an Turnbänken ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Diese Trainingseinheit betrachtet das schnelle Verlagern im Angriff gegen eine offensive Abwehrformation, nachdem zwei Rückraumspieler nacheinander in dieselbe Nahtstelle zwischen zwei Abwehrspielern gestoßen sind. Im 2. ...

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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Abwehrarbeit im 1gegen1 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, werden in der Ballgewöhnung schnelle Richtungswechsel und abwehrspezifische Bewegungen ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das Zusammenspiel zwischen den Rückraumspielern mit dem Kreisläufer steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Direkte Anspiele und das Zusammenspiel nach einer Sperrstellung werden Schritt für Schritt erarbeitet. In ...

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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Reaktion auf optische Signale und das schnelle Umschalten in eine entsprechende Folgeaktion, bildet den Rahmen der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem Spiel und dem Torhüter einwerfen, ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Kurze und lange Pässe in unterschiedliche Laufbewegungen, sowie eine Übung zur Entscheidungsfindung prägen diese Trainingseinheit. Sie eignet sich sehr gut, um die Spieler nach Trainingspausen wieder an die ...

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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Lange Pässe in den Lauf des Mitspielers stehen im Fokus der Trainingseinheit. Bereits bei der Erwärmung werden lange Pässe durchgeführt und im Anschluss im Wettkampf angewendet. Nach dem ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Mobilisierung der Schulter durch Passen und Werfen in Kombination mit Wahrnehmungsaufgaben, steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Durch optische Signale werden die Folgeaktion und das Zusammenspiel für die ...

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Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

In dieser Trainingseinheit müssen die Spieler immer wieder auf optische und akustische Signale reagieren, oder auch die Spielsituation erkennen und im Anschluss in verschiedene Angriffs- und Abwehraktionen umschalten. Nach ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit liegt der Schwerpunkt auf der Beinarbeit mit schnellen Richtungs- und Tempowechseln. Nach dem Erwärmungsteil mit Lauf- und Sprungübungen, folgen in den weiteren Übungen Richtungswechsel ohne und ...

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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer. Dafür werden Passfolgen und Wurfwettkämpfe mit Laufübungen kombiniert. Nach der Erwärmung mit Laufbewegungen auf ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Spieler werden nach Trainingspausen, im Stadion und auf dem Sportplatz (Handballfeld) wieder an Tempo- und Richtungswechsel herangeführt. Eine intensive Laufübung mit Tempowechseln rundet diese Trainingseinheit ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Die Trainingseinheit stellt eine Wettkampfform für die Vorbereitung dar. Sie kann auf einem Handballfeld in der Halle oder im freien durchgeführt werden. Zunächst werden die Spielidee und die Regeln für die Bewertung kurz ...

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Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)

Die Spieler werden nach einer längeren Trainingspause, im Stadion und auf dem Sportplatz (Handballfeld), wieder an Pässe über unterschiedliche Entfernungen und Würfe herangeführt. Den Rahmen bilden ...

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Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Es kommt immer wieder vor, dass praktische Trainingseinheiten in der Halle nicht möglich sind, z. Bsp., wenn die Halle geschlossen ist oder, wie aktuell, kein gemeinsamer Sport durchgeführt werden darf. Der Stand der ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt darin, die Spieler nach längeren Trainingspausen, wieder an handballspezifische Bewegungen heranzuführen. Die Trainingseinheit wird teilweise im Stadion, teilweise auf einem ...

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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Umschalten in den Gegenstoß und die Sicherheit bei langen Auftaktpässen stehen in der vorliegenden Trainingseinheit im Vordergrund. Nach der Erwärmung werden in der Ballgewöhnung lange Pässe im ...

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Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Diese Trainingseinheit betrachtet das schnelle Verlagern im Angriff gegen eine offensive Abwehrformation, nachdem zwei Rückraumspieler nacheinander in dieselbe Nahtstelle zwischen zwei Abwehrspielern gestoßen sind. Mit einem ...

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Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Das Verbessern des Prellens ist Hauptziel der Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen wird mit Prellen gearbeitet, dann wird in der Ballgewöhnung das Prellen mit koordinativen Übungen kombiniert. Nach einem Sprintwettkampf ...

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Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)

Die dritte Trainingseinheit erarbeitet das Verteidigen in einer verlagernden 6:0-Abwehr, in der durch Heraustreten von der ballfernen Seite (Blind-Site-Hit) der Angreifer auf Rückraum Mitte maximal unter Druck ...

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