607 - Schnelles Umschaltspiel in die 1. Welle mit Sprintwettkämpfen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Schnelle Laufbewegungen im Umschaltspiel in die erste Welle mit Richtungs- und Tempowechseln, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Die Trainingseinheit wird mit Sprintwettkämpfen abgerundet.

Artikelnummer: 100607
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.01.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Sprintwettkampf (10/35)
• Torhüter-Einwerfen (15/50)
• Angriff/Team (10/60)
• Angriff/Team (20/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Angriff/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

593 - Tempohandball in der 2. Welle mit schnellen Pässen über die Kurzdistanz
573 - Von der Außenposition schnell in den Gegenstoß starten
545 - Schnell umschalten und den Gegenstoß einleiten

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