746 - Leerkreuzen (Jugokreuzen) Teil 2: Zusammenspiel von Rückraum und Kreisläufer

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit wird das leere Kreuzen (Jugokreuzen) von RM auf RL oder RR aufgegriffen und um das Zusammenspiel von Rückraum Mitte und dem Kreisläufer erweitert. Die Trainingseinheit schließt an die Einheit 742 an. Nach der Erwärmung mit Einlaufen, einem kleinen Spiel und einer Passübung, wird im Torhüter einwerfen die Körpertäuschung wiederholt und im Anschluss um die dynamischen Bewegungen des Kreisläufers erweitert. Zum Abschluss wird das Geübte mit dem Leerkreuzen kombiniert.

Die Trainingseinheit wurde konzipiert von Achim Eckstein.

Artikelnummer: 100746
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.02.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (15/35)
• Torhütereinwerfen (10/45)
• Angriff / Wurfserien (15/60)
• Angriff / Kleingruppe (15/75)
• Angriff / Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Torhütereinwerfen / Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

742 - Leerkreuzen (Jugokreuzen) mit anschließender 1gegen1- Aktion
603 - Leeres Kreuzen und Weiterspielmöglichkeiten
461 - Leerkreuzen mit Übergang gegen eine offensiv deckende Abwehrformation

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