Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Würfe von außen und vom Rückraum stehen im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel mit schnellem Umschalten, wird der Torhüter aus dem Rückraum eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie von außen, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Torhütertraining steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird der Torhüter mit verschiedenen Vorgaben eingeworfen. Es folgen Wurfserien mit Wurfvorgaben für die Spieler, bevor ein ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder vor die Aufgabe, Signale zu erkennen und auf diese zu reagieren, während sie Vorbewegungen oder Spielhandlungen ausführen. Nach der Erwärmung werden in einem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das richtige Timing im Parallelstoß und eine anschließende Entscheidung je nach Bewegung der Abwehrspieler, sind Inhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das richtige Timing im Parallelstoß soll in dieser Trainingseinheit verbessert werden. Nach der Erwärmung mit einer kleinen Sprintübung und einem Spiel, werden in Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen das ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das Einleiten der ersten Welle durch den Torhüter steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach dem Aufwärmen und einem Reaktionswettkampf, werden in Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen mittellange und lange Pässe durch ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Abwehr in hintereinandergeschaltete Aktionen ist Hauptinhalt der Trainingseinheit. Nach dem Aufwärmen und einem Abwehrspiel 1gegen2, folgt eine 1gegen1-Übung mit schnellem Umschalten. Im Anschluss wird der Torhüter ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
In dieser Einheit werden viele Wurfsituationen auf feste Ziele geschaffen, um Handballanfänger an das Werfen heranzuführen. Nach der Erwärmung und einem Spiel in zwei Varianten, werden gezielte Würfe geübt und in einer ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das Reagieren auf optische und akustische Signale mit verschiedenen Folgeaktionen, steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird ein Spiel auf Signale durchgeführt. Auf Einpassen und Torhütereinwerfen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit fordert schnelle Sprints und viele Richtungswechsel, die mit Würfen und Spielaktionen kombiniert werden. Nach der Erwärmung folgen ein Sprintwettkampf und ein Parteiballspiel. Im Anschluss wird der ...