632 - Staffeln und Stationstraining in der Vorbereitung

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Trainingseinheit kann auf einem beliebigen Sportfeld durchgeführt werden, auf dem Prellen möglich ist. Es werden verschiedene Wettspiele in Staffelform durchgeführt, im Wechsel mit Stationen zur allgemeinen Koordination und Technikstationen zum Fangen, Passen und Werfen. Durch die Einführung einer Wertung der einzelnen Spiele und Stationen kann der „Trainingssieger“ ermittelt werden.

Artikelnummer: 100632
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.07.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Fangspiel (10/20)
• Koordinationsstationen (20/40)
• Sprintwettkampf (10/50)
• Ballgewöhnung in Stationen (20/70)
• Sprintwettkampf (10/80)
• Sprintwettkampf (10/90)

Beispielbild: Ballkoordination

dazu passende Trainingseinheiten:

491 - Koordination und kleine Wettkämpfe in der Vorbereitung
430 - Koordinative Übungen mit Würfen aus verschiedenen Sektoren
310 - Koordinationstraining in einer kleinen Trainingsgruppe ohne Torhüter

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