132 - Grundlagen Koordination: Passen, Fangen, Werfen, Prellen

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Eine gute Koordination ist Voraussetzung für das Erlernen und Verbessern von Techniken. In der vorliegenden Trainingseinheit folgt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel ein Parcours zur Verbesserung der Prellkoordination. Im Anschluss wird in der Ballgewöhnung die Orientierung gefördert. Es folgt ein Wurfwettspiel und das Torhüter einwerfen, das wieder die Koordination im Prellen aufgreift. Eine Wurfserie und ein Abschlussspiel mit Reaktion auf verschiedene Situationen runden das Training ab.

Artikelnummer: 100132
Format: PDF
Veröffentlicht am: 14.01.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Koordination (15/40)
• Ballgewöhnung (10/50)
• Sprintwettkampf (10/60)
• Torhüter einwerfen (10/70)
• Angriff/Wurfserie (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

350 - Team Building durch gemeinsames Lösen koordinativer Aufgaben
252 - Handballspezifische Koordination mit einer kleinen Trainingsgruppe
192 - Koordinatives Grundlagentraining für Feldspieler und Torhüter

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