Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet einen Spielvorschlag im 6gegen6, nachdem die Mannschaft eine Zeitstrafe erhalten hat und für die Angriffsaktion den Torhüter herausnimmt und dafür ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Das schnelle Umschalten von Abwehr in den Angriff aus der offensiven Manndeckung heraus, ist Ziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt ein Sprintwettkampf, bei dem auf Signal ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in der dynamischen Spielverlagerungen und einer gleichzeitigen Sperrstellung des Kreisläufers auf der Außenposition, mit dem Ziel, eine Überzahlsituation zu ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Dynamik im Rückraum durch verbessertes Timing im Stoßen und bei Durchbruchversuchen. Nach dem Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen ...

Die Lizenz beinhaltet:

• Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
• Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit * = 1 Jahr lang online über den Downloadbereich Zugriff auf alle lizensierten Artikel
• Verlängerung um ein weiteres Jahr: ...

Die Lizenz beinhaltet:

• Sofortigen Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
• Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit * = 1 Jahr lang online über den Downloadbereich Zugriff auf alle lizensierten Artikel
• 7 Übungsbibliotheken ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Athletikeinheit liegt im Training der Schnellkraftausdauer. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen fünf Athletikübungen, die die unterschiedlichen Muskelgruppen in ...

Lizenzverlängerung der "Starterlizenz Trainingseinheiten" oder der "Starterlizenz Trainingseinheiten plus Bibliotheken" für Einzeltrainer um 1 Jahr

Verlängerung um ein weiteres Jahr:

• inklusive 1 Jahr lang wöchentlich eine neue ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der Prelltechnik mit Schwerpunkt auf dem gleichzeitigen Beobachten des Umfeldes. Bereits in der Erwärmung werden Bewegungen mit Prellen kombiniert, ein ...

Die Lizenz beinhaltet:

• Sofortigen Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
• Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit* = Jeder registrierte Trainer kann 1 Jahr lang online über den Downloadbereich auf alle lizensierten Artikel ...

Die Lizenz beinhaltet:

• Sofortigen Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
• Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit* = Jeder registrierte Trainer kann 1 Jahr lang online über den Downloadbereich auf alle lizensierten Artikel ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der 1:5-Abwehr speziell bei Positionswechseln der Angriffsspieler. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird in einer ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Thema dieser Trainingseinheit ist eine Auftakthandlung gegen eine 3:2:1 Abwehr. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in der folgenden Ballgewöhnungsübung das schnelle Passen und ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der 1:5-Abwehr mit Schwerpunkt auf den mittleren Abwehrpositionen. Nach der Erwärmung und einem Spiel wird zunächst die Abwehrarbeit im ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training der Sprungkraft durch handballspezifisches Wurftraining. Nach der Erwärmung, einer Übung zur Laufkoordination und einem Sprintwettkampf, ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit verbessert die Abwehrarbeit auf den Außenpositionen. Dabei sollen die Abwehrspieler aktiv auf der Außenposition pressen und dennoch bei Bedarf gegen die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen einem Rückraumspieler und dem Kreisläufer. Nach dem Aufwärmen und einer Übung zur Laufkoordination, wird in der ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit soll das Entscheidungsverhalten auf den Rückraumpositionen verbessern. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung Täuschungen zur und ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die vordere Abwehrreihe und ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit arbeitet mit offenen Situationen und verschiedenen Signalen, um die Reaktion und die Spielfähigkeit im freien Spiel zu verbessern. Nach der Erwärmung wird in einem ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die hintere Abwehrreihe ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung von Laufwegen, Pässen und Entscheidungen in der ersten Welle. Nach dem Einlaufen sind bereits im kleinen Spiel schnelles Umschalten und lange Pässe ...