Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ein Parcours mit Geräten aus der Turnhalle ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Eine Sprintübung, eine 1gegen1 Abwehr-/Angriffsübung und ein Sprintwettkampf ergänzen diese laufintensive ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Fähigkeit, unter Zeitdruck die richtige Entscheidung zu treffen, hat häufig großen Einfluss auf die Spielfähigkeit der Spieler. Die vorliegende Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Abwehraktionen mit anschließendem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine Übung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Abwehr gegen Rückraumspieler und Kreisläufer steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Vor allem das aktive Heraustreten an den Ballführer und das anschließende Zurücksinken, um den ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Schwerpunkt der Trainingseinheit ist das Zusammenspiel in der Kleingruppe im Doppelpass mit dem Kreisläufer. Nach Einlaufen und einem kleinem Spiel werden die Laufwegen in Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Sicheres Prellen und gleichzeitiges Reagieren auf Spielsituationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Bereits beim Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen Verfolgungsspiel wird das Prellen bei ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Schritt für Schritt wird nach einer Erwärmungsphase mit Spiel das Einlaufen von außen erarbeitet. Mit einem Passkontinuum zur Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen werden die Laufwege eingeführt. ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ein Übergang von RM als taktische Maßnahme gegen eine 5:1 Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase mit einem Spiel und der Ballgewöhnung, wird beim Torhüter ...