ab B-Jugend

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Zusammenspiel im Angriff zwischen den beiden Halbspielern und dem Kreisläufer ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg in das Training erfolgt nach einer kurzen Erwärmung mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ein Ausdauer-Parcours mit Kräftigungsübungen und dynamischen Elementen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch das ganze Training zieht sich der rote Faden, als Team gemeinsam immer ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Aktives Bekämpfen der Rückraumspieler und sofortiges Zurückziehen zum Kreisläufer und zum Verdichten von Räumen sind Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und Sprintwettkampf wird ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Abwehraktionen mit anschließendem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine Übung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Nach der Erwärmungsphase beginnt das Training mit einer intensiven Laufübung. Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen sind geprägt durch schnelle Beinarbeit mit Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen. ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Nach einer kurzen Erwärmungsphase folgt direkt ein kleines Spiel mit wechselnden Anforderungen an Abwehr/Angriff. In der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen sind bereits Elemente des 1gegen1 ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit. Nach einer kurzen Erwärmungsphase startet die Einheit mit einer abwehrbezogenen Athletikübung, gefolgt von Laufkoordination ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Zusammenspiel von Kreisläufer und Mittelspieler mit Sperren und Absetzen ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen kann die Sperrstellung im kleinen Spiel bereits ausprobiert ...