Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Dynamik im Rückraum durch verbessertes Timing im Stoßen und bei Durchbruchversuchen. Nach dem Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen ...
Die Lizenz beinhaltet:
- Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
- Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit * = 1 Jahr lang online über den Downloadbereich Zugriff auf alle lizensierten Artikel
- Verlängerung um ein weiteres Jahr: ...
Die Lizenz beinhaltet:
- Sofortigen Zugriff auf alle bestehenden Trainingseinheiten
- Ein Jahr lang wöchentlich eine neue Trainingseinheit * = 1 Jahr lang online über den Downloadbereich Zugriff auf alle lizensierten Artikel
- 7 Übungsbibliotheken ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Athletikeinheit liegt im Training der Schnellkraftausdauer. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen fünf Athletikübungen, die die unterschiedlichen Muskelgruppen in ...
Lizenzverlängerung der "Starterlizenz Trainingseinheiten" oder der "Starterlizenz Trainingseinheiten plus Bibliotheken" für Einzeltrainer um 1 Jahr
Verlängerung um ein weiteres Jahr:
- inklusive 1 Jahr lang wöchentlich eine neue ...