Abwechslungsreiche Übungen für alle Leistungsstufen
Eins ist klar: Der Torwart ist im Handball ein ganz wesentlicher Bestandteil der Mannschaft und kann einen hohen Einfluss darauf haben, wie erfolgreich ein Spiel endet. Im täglichen Trainingsbetrieb ist es aber nicht immer einfach, auch die Torhüter entsprechend zu fördern. Dies kann durch eigenes Torwarttraining in speziellen Trainingseinheiten oder auch durch spezielle Übungen für die Torhüter in einer zweiten Hallenhälfte erreicht werden. Zudem sollte es natürlich auch im regulären Mannschaftstraining Übungen geben, die gezielt die Torhüter im Fokus haben.
Fehlt es dir an konkreten Ideen, dein Handball-Torwarttraining abwechslungsreich und effektiv zu gestalten? Dann bist du hier genau richtig! Wir helfen dir dabei, das Beste aus deinen Torhütern herauszuholen. Also: Bringt euer Handball Torwarttraining auf das nächste Level!
Die Anforderungen an einen Torhüter im Handball sind hoch
- Grundvorraussetzung ist eine hohe Beweglichkeit und schnelle Reaktionsfähigkeit.
- durch ein verbessertes Spielverständnis wird das eigene Stellungsspiel und das Zusammenspiel mit der Abwehr trainiert.
- durch schnelles Umschalten können Angriffe der eigenen Mannschaft effizient eingeleitet werden.
In unseren zahlreichen Einheiten speziell für Torhüter gehen wir auf diese Punkte umfassend ein. So kannst du deine nächsten Übungseinheiten optimal vorbereiten und dein Torwarttraining auf das nächste Level bringen!
Über 15 Trainingseinheiten speziell für das Handball-Torwarttraining
Hohe und tiefe Wurfserien
Wurfserien und Kontereinleitung
Hohe und halbhohe Bälle mit den Füßen halten
Wurfserien für Torhüter und Feldspieler
Training der Reaktionsschnelligkeit
Koordinatives Grundlagentraining
Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes
HPS 3 - Trainingseinheiten und Übungen für Torhüter
Folgende Themen werden abgedeckt
Noch nicht überzeugt?
Effektives Einwerfen der Torhüter
Das Einwerfen der Torhüter ist in nahezu jedem Handballtraining notwendiger Bestandteil. Die vorliegenden 60 Übungen zum Einwerfen bieten verschiedene Ideen, um das Einwerfen sowohl für Torhüter als auch für Feldspieler anspruchsvoll und abwechslungsreich zu gestalten. Ein besonderer Fokus liegt dabei darauf, schon beim Einwerfen die Dynamik der Spieler zu verbessern.
Die Übungen sind leicht verständlich durch Text und Übungsbild erklärt und können in jedes Training direkt integriert werden. Ob gekoppelte mit koordinativen Zusatzübungen oder vorbereitend für Inhalte des Hauptteils des Torwarttrainings, kann durch verschiedene Schwierigkeitsstufen für jede Altersstufe das Einwerfen passend gestaltet werden.
Individualität und Abwechslung beim Torwarttraining
Im Handball sollte beim gezielten Torwarttraining bewusst auf die individuellen Stärken und Schwächen der jeweiligen Spieler eingegangen werden.
Handball ist ein Mannschaftssport. Neben individuellen Torwart-Einheiten ist das Training im gesamten Abwehrverbund entscheidend, um beispielsweise das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehrspieler bei Würfen aus dem Rückraum zu verbessern oder Laufwege beim Konter abzustimmen.
Zu den folgenden Bereichen, die individuell ins eigene Training integriert werden können, haben wir torhüterspezifische Übungen entwickelt, um ein höchstmögliches Maß an Abwechslung und Effizienz zu gewährleisten.
Unsere Trainingseinheiten decken dabei nicht jedesmal sämtliche Bereiche ab, sondern setzen gezielt einzelne Schwerpunkte.
Aufwärmen
Aufwärmen
Einwerfen
Koordination
Torhüterspezifische Übungen, um z.B. die Reflexe zu verbessern. Diese können nach Vorgabe auch selbständig durchgeführt werden.
Koordination
Individuelle Technik
Stellungsspiel und Training im Abwehrverbund
In Zusammenarbeit und Absprache mit der Abwehr und dem Torhüterstellungsspiel, wird der Werfer zu vorhersehbaren Würfen verleitet.
Stellungsspiel und Training im Abwehrverbund
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten und aufeinander abgestimmte Übungen sind für die Entwicklung der gesamten Mannschaft von entscheidender Bedeutung. Auf handball-übungen.de findest du die passenden Übungseinheiten für dein Training.
Neben den einzelnen Trainingseinheiten bieten wir auch zu verschiedenen Themen komplette Trainingsbücher an.
