Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung des Zusammenspiels der vorderen Abwehrreihe in der 3:2:1-Abwehr und hier speziell im Bekämpfen der Kreuzbewegung von RM mit RL oder RR. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung des Passens und Fangens in der Laufbewegung, sowie das sofortige Weiterlaufen nach Abgabe des Balles, sind die Themen der Trainingseinheit. In der Erwärmung werden zunächst Pässe ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Schwerpunkt dieser Trainingseinheit ist der Expresspass über kurze und längere Entfernungen. Das Ziel am Ende ist ein Diagonalpass aus dem Sprungwurf heraus vom Rückraumspieler zu einem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das kurze Kreuzen mit Parallelstoß gegen eine 6:0-Abwehr, steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung Kreuzbewegungen geübt ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einer einfachen Auslöseaktion, um durch den körperlich stärkeren Kreisläufer gegen einen schwächeren Außenabwehrspieler einen Stellungsvorteil zu ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Prellens und das Erlernen des Handwechsels zum Umprellen eines Abwehrspielers. Bereits im Einlaufen wird mit beiden Händen geprellt und es werden Handwechsel durchgeführt. ...
Das Kleingruppenspiel zwischen Rückraum und Kreisläufer ist ein wichtiger Baustein im Angriffsspiel nahezu aller Altersklassen. Bereits im Jugendtraining sollten die Grundlagen für das Spiel mit dem Kreisläufer gelegt werden. Dabei spielen das Stellungsspiel und Sperren eine große Rolle. Die ...
Viele Trainer haben nicht den Luxus, mit 14 oder mehr Spielern in einer Trainingseinheit arbeiten zu können. Gerade während der Ferienzeiten, oder durch Krankheiten und Verletzungen während der Runde, kommt es immer wieder vor, dass ein bereits kleiner Kader noch weiter dezimiert wird. Auch in ...
Beim Wechsel von der E-Jugend in die D-Jugend (teilweise auch schon im zweiten E-Jugend Jahr) kommen auf die Spieler große Veränderungen zu. Meist wird in der E-Jugend in einer offenen Manndeckung mit einer eindeutigen Zuordnung zum Gegenspieler gespielt, im Prinzip spielen die Abwehrspieler 6 ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im dynamischen Spiel in der zweiten Welle mit einem schnellen Abschluss, solange die Abwehrreihe noch nicht wieder richtig auf den Positionen steht. ...