Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Grundtechnik Prellen steht im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen werden Prellvarianten gekoppelt mit Aufgaben, die zusätzlich zum Prellen absolviert werden. Nach einem Wettkampf mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Erarbeiten eines Übergangs von RM mit anschließendem Nachläufer mit Weiterspielmöglichkeiten, ist das Ziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einer Laufkoodinationsübung und einem ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Durch kleine Wettkämpfe mit immer neuer Zusammensetzung der Teams soll diese Trainingseinheit das Team Building in neu zusammengesetzten Mannschaften fördern. Bereits beim Einlaufen werden ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Training der handballspezifischen Ausdauer. Nach der Erwärmung folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. Beide Übungen beinhalten ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verteidigen eines von außen einlaufenden Spielers in die Abwehr. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Laufspiel, folgt eine individuelle Abwehrübung, in ...