Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern von Kreuzbewegungen ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden bereits in der Ballgewöhnung und im Torhütereinwerfen Kreuzbewegungen ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Grundlagentraining für die Abwehr. Die schnelle Beinarbeit in der Seitwärts-, Vorwärts- und Rückwärtsbewegung steht dabei im Fokus. Nach der ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

1gegen1-Aktionen mit Ball und ohne Ball bilden nach Aufwärmen und einem Passwettkampf den Hauptteil der Trainingseinheit. Damit die Wartezeit der Spieler bei größeren Gruppen verkürzt wird, werden nach den Aktionen ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Lösen von Unterzahlsituationen, wie sie im Spiel immer wieder entstehen können. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Verbesserung der Ausdauer ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach einer Laufübung zur Erwärmung, koordinativem Einpassen und einem ersten Sprintwettkampf, werden in der nächsten Laufübung ...