Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Bewegungen in der 5:1 Abwehr sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Zuerst wird das Anspiel auf die Außenposition verhindert, dann wird das Abwehrspiel ergänzt um die Bewegung auf den ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf schnellen Passfolgen im Rückraum mit verschiedenen Abschlussmöglichkeiten. Visuelle Vorgaben und das Zusammenspiel mit den Außen sind ebenfalls ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Die Trainingseinheit kann auf einem beliebigen Sportfeld durchgeführt werden, auf dem Prellen möglich ist. Es werden verschiedene Wettspiele in Staffelform durchgeführt, im Wechsel mit Stationen zur allgemeinen Koordination ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Tempospiel im Gegenstoß ist Hauptbestandteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem Sprintspiel und der Ballgewöhnung werden zunächst zwei Übungen zur Gegenstoßeinleitung und zur ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das Hauptziel der Trainingseinheit ist das schnelle Umschalten in den Gegenstoß. Dabei stellen Vorübungen, verschiedene Kommandos und offene Situationen die Spieler immer wieder vor neue ...