Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Wurftraining für die Außenspieler. Nach dem Aufwärmen mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen folgt zuerst eine Wurfserie unter Belastung, danach eine, bei der nach dem ...

Schwierigkeit: Einfache Anforderung (geeignet ab E-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit schnellen Richtungswechseln ohne Ball (in der Lauftäuschung) und beim Prellen. Nach der Erwärmung mit koordinativen Aufgaben und einem Fangspiel mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit beinhaltet einen Sommerbiathlon im Stadion als Ausdauereinheit. Nach dem Einlaufen folgt der Biathlon, hier wechseln sich Laufen und werfen in eine Koordinationsleiter ab. ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Durch Abläufe im Kontinuum sollen viele Spieler gleichzeitig in immer wieder neuen Situationen gefordert werden. Nach der Erwärmung mit einem Sprintwettkampf werden in der Ballgewöhnung zwei ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Wurftraining für die Außenspieler ist das Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen positionsspezifisch die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. ...