360 - Abwehr 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten in die Folgeaktion

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Beschreibung:
Die Verbesserung der Abwehrarbeit im 1gegen1 und in der Kleingruppe im 2gegen2 steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem Fangspiel, wird die Ballgewöhnung mit abwehrtypischen Laufbewegungen kombiniert. Eine individuelle Abwehrübung mit schnellem Umschalten und das Torhüter einwerfen folgen. Der Hauptteil kombiniert 1gegen1- Aktionen mit Folgeaktionen im 2gegen2 in der Breite und in der Tiefe. Ein Abschlusssprint rundet die Einheit ab.

Artikelnummer:   100360
Schwerpunkt:   Abwehr 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten in die Folgeaktion
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   25.09.2017
Schwierigkeit:   SternSternStern Höhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder

BallgewöhnungTE360 1

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Abwehr/individuell (15/45)
- Torhüter einwerfen (10/55)
- Abwehr/individuell + Kleingruppe (15/70)
- Abwehr/individuell + Kleingruppe (15/85)
- Abschlusssprint (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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