Angriff
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Diese Trainingseinheit bildet den Abschluss der aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten (Nr. 97 (Teil 1) und Nr. 99 (Teil 2)) zum Thema des langen Kreuzens von RM und Außen als Auftakthandlung ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Erhöhen der individuellen Variabilität im Rückraum ist Ziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen, einer kurzen Sprintübung und einem kleinen Spiel, werden in das Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Trefferquote der Werfer. Nach der Erwärmungsphase und einer Übung zur Laufkoordination, wird in der Ballgewöhnung direkt die Präzision ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel dieser Trainingseinheit, ist die Verbesserung des Umschaltens von der Abwehr in den Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einigen Koordinationsübungen und einem laufintensiven kleinen Spiel, wird ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel im Rückraum beim Stoßen und Gegenstoßen. Nach der Aufwärmphase und einem kleinen Spiel, wird direkt in der Ballgewöhnung und dem ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Hauptziel dieser Trainingseinheit ist es, das Freilaufen zu verbessern. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk beim sofortigen erneuten Freilaufen nach einem gespielten Pass.
Nach einem kurzen Einlaufen, wird bereits in ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien aus der Rückraumposition mit koordinativen Laufbewegungen direkt vor dem Wurf. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, folgt eine ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Erlernen und Verbessern des Wurfs ist das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits in die Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel werden Würfe auf feste Ziele eingebaut. Es folgt eine Koordinationsübung ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit, ist das Erarbeiten einer Auftakthandlung gegen eine 5:1 Abwehr, Schritt für Schritt mit komplexen Weiterspielmöglichkeiten. Nach der Erwärmungsphase mit einer Übung ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das schnelle Umschalten von Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. ...