Angriff
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten einer einfachen Auslösehandlung aus der Stoßbewegung heraus. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, folgt mit der Ballgewöhnung das ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Gegenstoß steht im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, wird bereits im Spiel ein schnelles Umschalten in den Gegenstoß gefordert. Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
In dieser Trainingseinheit müssen die Spieler immer wieder auf optische und akustische Signale reagieren, oder auch die Spielsituation erkennen und im Anschluss in verschiedene Angriffs- und Abwehraktionen umschalten. Nach ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Lange Pässe in den Lauf des Mitspielers stehen im Fokus der Trainingseinheit. Bereits bei der Erwärmung werden lange Pässe durchgeführt und im Anschluss im Wettkampf angewendet. Nach dem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Ein besonderer Schwerpunkt wird dabei auf konzentriertes Werfen unter Belastung gelegt. Nach Aufwärmen und ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Wurftraining mit verschiedenen Auftakten aus dem Rückraum, von außen und am Kreis steht im Mittelpunkt der Einheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter von außen und aus dem Rückraum eingeworfen. Es ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Würfe von außen und vom Rückraum stehen im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel mit schnellem Umschalten, wird der Torhüter aus dem Rückraum eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie von außen, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das richtige Timing im Parallelstoß und eine anschließende Entscheidung je nach Bewegung der Abwehrspieler, sind Inhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das richtige Timing im Parallelstoß soll in dieser Trainingseinheit verbessert werden. Nach der Erwärmung mit einer kleinen Sprintübung und einem Spiel, werden in Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen das ...