Angriff

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in einer einfachen Auftakthandlung durch eine Kreuzbewegung und den anschließenden Weiterspielmöglichkeiten. Nach dem Aufwärmen und einem Spiel, folgt in der ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien von verschiedenen Positionen. Mit dem Einlaufen und einem Spiel beginnt die Trainingseinheit. In der Ballgewöhnung werden in einem ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Einlaufen von außen mit dem Ball und gleichzeitiges Ausgleichen im Rückraum, ist Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in der Ballgewöhnung und ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Sicheres Prellen und sich prellend gegen einen Abwehrspieler durchzusetzen, sind die Hauptschwerpunkte dieser Trainingseinheit. Bereits das Erwärmen und das ein kleinen Spiel schulen das Prellen bei gleichzeitiger ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt des 2. Teils liegt im komplexeren Stoßen und einer Auslöseaktion. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, folgt in der Ballgewöhnung die Stoßbewegung mit anschließendem Rückzug ...