Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Herausspielen einer Überzahl durch leeres Kreuzen auf verschiedenen Positionen, ist Ziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel, startet in ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im schnellen Reagieren auf äußere Einflüsse und dem Wechsel in eine Folgeaktion. Direkt bei der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung müssen die Spieler ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Reaktion auf optische Signale und das schnelle Umschalten in eine entsprechende Folgeaktion, bildet den Rahmen der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem Spiel und dem Torhüter einwerfen, ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
1gegen1 im Rückraum steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird bereits im Torhütereinwerfen die Abbruchbewegung ausgeführt. Es folgen individuelle Abwehrübung mit 1gegen1 aus verschiedenen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Einführung einer Einläufervariante gegen den Ball gegen offensive Abwehrformationen, insbesondere eine 1:5-Abwehr.
Nach dem Einlaufen und einem Fangspiel ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Abwehrspiels gegen das Zusammenspiel aus dem Rückraum und Kreisläufer bei einer 1:5 Abwehrformation. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf wird in der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training der 1gegen1 Aktion des Angreifers gegen den Abwehrspieler und den Weiterspielmöglichkeiten für den Angreifer. Nach der Erwärmung und einer ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Grundtechnik Prellen steht im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen werden Prellvarianten gekoppelt mit Aufgaben, die zusätzlich zum Prellen absolviert werden. Nach einem Wettkampf mit ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Erarbeiten eines Übergangs von RM mit anschließendem Nachläufer mit Weiterspielmöglichkeiten, ist das Ziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einer Laufkoodinationsübung und einem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Durch kleine Wettkämpfe mit immer neuer Zusammensetzung der Teams soll diese Trainingseinheit das Team Building in neu zusammengesetzten Mannschaften fördern. Bereits beim Einlaufen werden ...