Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Spielfähigkeit im Handball hängt maßgeblich von der Fähigkeit der Spieler ab, schnell zu reagieren und unter Zeitdruck die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Aktives Bekämpfen der Rückraumspieler und sofortiges Zurückziehen zum Kreisläufer und zum Verdichten von Räumen sind Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und Sprintwettkampf wird ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Durch einfache Kreuzbewegungen und Weiterspielmöglichkeiten soll die gegnerische Abwehr im Trainingsschwerpunkt so in Bewegung gebracht werden, dass ein Torerfolg möglich ist. Die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Im Spiel gegen offensive Abwehrformationen ergeben sich am Kreis häufig Freiräume, die effektiv genutzt werden sollten. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel steht in dieser Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Schnelles Reagieren auf sich ändernde Situationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Mit Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln und ein intensives kleines Spiel sind der ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Eine gute Koordination ist Voraussetzung für das Erlernen und Verbessern von Techniken. In der vorliegenden Trainingseinheit folgt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel ein Parcours zur Verbesserung der Prellkoordination. ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ein Übergang von RM als taktische Maßnahme gegen eine 5:1 Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase mit einem Spiel und der Ballgewöhnung, wird beim Torhüter ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Schritt für Schritt wird nach einer Erwärmungsphase mit Spiel das Einlaufen von außen erarbeitet. Mit einem Passkontinuum zur Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen werden die Laufwege eingeführt. ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Sicheres Prellen und gleichzeitiges Reagieren auf Spielsituationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Bereits beim Einlaufen, einem Sprintwettkampf und einem kleinen Verfolgungsspiel wird das Prellen bei ...