Schnelligkeit

Schwierigkeit: Einfache Anforderung (geeignet ab E-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit schnellen Richtungswechseln ohne Ball (in der Lauftäuschung) und beim Prellen. Nach der Erwärmung mit koordinativen Aufgaben und einem Fangspiel mit ...