Schnelligkeit

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Lauftäuschungen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden sie bereits bei der Laufkoordination neben einer Sprung- und Laufübung ausgeführt. In der Ballgewöhnung werden ...