Schnelligkeit

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das 1gegen1 durch schnelle Körpertäuschungen zu gewinnen, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach einem Fangspiel und einem Sprintwettkampf mit schnellen Richtungswechseln, wird die Täuschbewegung geübt. Im Anschluss wird ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit ermöglicht es Spielern und Trainern, sich vor Beginn der neuen Runde kennen- und einschätzen zu lernen. Nach dem laufintensiven Erwärmen werden ein Balltransport und ein ...