Bring dein Handball Angriffstraining Übungen auf das nächste Level!
Abwechslungsreiches Angriffstraining für alle Leistungsstufen
Von früher Jugend an sollten sich wiederholende und aufeinander aufbauende Grundlagenübungen für das Spiel im Angriff, regelmäßig ein wichtiger Bestandteil des Angriffstrainings im Handball sein. Die Ausbildung sollte abwechslungsreich und alterspezifisch durchgeführt werden. Individuelle Fähigkeiten wie 1gegen1-Aktionen, Wurfvariationen, athletische Voraussetzungen, usw. sollten genauso ausgebildet werden, wie das Zusammenspiel in der Kleingruppe, oder im Team gegen unterschiedliche Abwehrkooperationen. Aber auch im Aktivenbereich hat man noch lange nicht ausgelernt, dort ist eine kontinuierliche individuelle und mannschaftstaktische Weiterentwicklung genauso wichtig. Sei deinen Gegnern einen Schritt voraus.
Fehlt es dir an konkreten Ideen, das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten? Dann bist du hier genau richtig! Wir helfen dir dabei, das beste aus deinen Spielern herauszuholen.
Die Anforderungen an einen Spieler im Handball sind hoch
- Koordinative und Kognitive Fähigkeiten. Schnelle Entscheidungen treffen, dem Abwehrspieler einen Schritt voraus sein.
- Athletische Voraussetzung in Ausdauer, Schnelligkeit und Durchsetzungsvermögen.
- Verschiedene individuelle Lösungen. 1gegen1-Aktionen zur oder gegen die Hand lösen.
- Verschiedene Wurfvarianten wie Schlagwurf, Hüftwurf, Sprungwurf, über das "richtige" oder "falsche" Bein.
- Positionsspezifisches Wurftraining mit und ohne Vorübung/Vorbelastung im Handball.
- Kooperationen in der Kleingruppe oder im Mannschaftsverbund. Zusammenspiel gegen alle gängigen Abwehrsysteme.
Wähle aus über 250 Trainingseinheiten Übungen mit dem Schwerpunkt Angriff
Hier ein paar Besipiele:
Passtäuschungen einsetzen und entstehende Lücken nutzen
Kreisläuferspezifisches Wurftraining
Schneller Balltransport in der 2. und 3. Welle mit Passentscheidung
Leerkreuzen mit Übergang gegen eine offensiv deckende Abwehrformation
Durch Tempowechsel die Abwehr binden und zum freien Mitspieler passen
Kreuzbewegungen mit Weiterspielmöglichkeiten üben und anwenden
Übergang plus Nachläufer am Kreis in Überzahl mit 7 Abschlussmöglichkeiten
Potenzial im Handball - Der Freiwurf
Noch nicht überzeugt?
Training der offensiven Abwehr im Jugendhandball
Das offensive Abwehrspiel ist einer der grundlegenden Bausteine im Jugendhandball und fördert durch das Entstehen von großen Räumen in Breite und Tiefe die individuelle Entwicklung der Jugendspieler, sowohl im Angriff als auch in der Abwehr. Den ersten Schritt stellt dabei die offensive Manndeckung dar. Durch eine klare Zuordnung zu einem Gegenspieler haben die Abwehrspieler eine klar definierte Aufgabe und so die Möglichkeit, ihr individuelles Abwehrspiel zu entwickeln. Nach und nach werden Hilfeaktionen und Interaktionen auch in der Kleingruppe gefordert, bevor erste Varianten der Raumdeckung in der Zweilinienabwehr (1:5-Abwehr, 3:3-Abwehr) eingeführt werden können.
Individualität und Abwechslung beim Handballtraining
Mit über 250 methodisch aufgebauten Trainingseinheiten unterstützen wir dich beim Angriffstraining mit deiner Mannschaft. Suchst du Abwechselung und neue Inpulse, dann bist du bei uns genau richtig. Die Trainingseinheiten kannst du direkt 1:1 in deinem Training anwenden, oder einfach einzelne Teile integrieren.
Zu den folgenden Bereichen, haben wir Trainingseinheiten entwickelt, um ein höchstmögliches Maß an Abwechslung und Effizienz zu gewährleisten:
Angriffskooperationen gegen verschiedene Abwehrsysteme
6:0, 5:1, 4:2, 3:2:1, 3:3, 2:4, 1:5 sowei Manndeckung, wir haben Auslösehandlungen und Auftaktbewegungen für jede Abwehrkooperation dabei.
Angriffskooperationen gegen verschiedene Abwehrsysteme
Individuelles Angriffstraining
1gegen1-Aktionen bis hin zum Zusammenspiel in der Kleingruppe, Positionsspezifisches Angriffs- und Wurftraining und vieles mehr...
Konterbewegungen und die schnelle Mitte
Einleiten der Konterbewegungen in der 1., 2. und 3. Welle, sowie die schnelle Mitte, durch den Torhüter.
Konterbewegungen und die schnelle Mitte
Individuelles Grundlagentraining
Ausdauer, Athletik, schnelle Beine, Koordination und kognitive Fähigkeiten, wir bieten eine Vielzahl an Trainingsideen.
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten und aufeinander abgestimmte Übungen sind für die Entwicklung der gesamten Mannschaft von entscheidender Bedeutung. Auf handball-übungen.de findest du die passenden Übungseinheiten für dein Training.
Neben den einzelnen Trainingseinheiten bieten wir auch zu verschiedenen Themen komplette Trainingsbücher an.
Ihr wollt Eure individuellen technischen und koordinativen Fähigkeiten verbessern? Dann nehmt an unseren Trainings-Camps und dem Techniktraining teil. Feldspieler und Torhüter aller Leistungsbereiche sind willkommen und werden in abwechslungsreichen Übungen trainiert.