Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung des Kreisläuferanspiels. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Fangspiel werden in der Ballgewöhnung Passvarianten an einem Abwehrspieler ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen folgt eine Laufübung bestehend aus kontinuierlichem Dauerlauf, unterbrochen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Handballspezifische Ausdauerübungen mit Ball sind Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase, beginnt das Ausdauertraining mit einer intensiven Ballgewöhnung. Zwei Übungen für das ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Verbessern des Zusammenspiels in der Abwehr bei Kreuzbewegungen des Angriffs. Nach Einlaufen und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Passspiel im Gegenstoß ist Hauptbestandteil der vorliegenden Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen und einem kleinem Spiel zu Beginn wird in das Thema eingeführt. Ballgewöhnung und Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Wurfserien für RM und die Außenspieler sind Hauptbestandteile dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung rundet das Torhüter einwerfen den ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen Abwehr und Torhüter und dem Wechsel des vom Torhüter zu übernehmenden Wurfecks. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel dieser Trainingseinheit ist die Täuschbewegung vor einem Abwehrspieler mit einer Folgehandlung. Nach der Erwärmungsphase mit Einlaufen und einem Spiel, folgt bereits in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Sicheres Prellen und sich prellend gegen einen Abwehrspieler durchzusetzen, sind die Hauptschwerpunkte dieser Trainingseinheit. Bereits das Erwärmen und das ein kleinen Spiel schulen das Prellen bei gleichzeitiger ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien von verschiedenen Positionen. Mit dem Einlaufen und einem Spiel beginnt die Trainingseinheit. In der Ballgewöhnung werden in einem ...