Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in einer einfachen Auftakthandlung durch eine Kreuzbewegung und den anschließenden Weiterspielmöglichkeiten. Nach dem Aufwärmen und einem Spiel, folgt in der ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Vorwärts-Rückwärtsbewegungen einer aktiven Abwehr mit Heraustreten an die Rückraumspieler und anschließendem Verdichten mit Abdecken des Kreisläufers, bilden den Hauptschwerpunkt dieser ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der individuellen Abwehrarbeit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, in dem hohe Dynamik durch ständig wechselnde Situationen für die Spieler ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Absprache bei der Abwehr des Kreisläufers ist Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen wird zunächst in einem kleinen Spiel die schnelle Beinarbeit verbessert. ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

In dieser anspruchsvollen Trainingseinheit liegt der Schwerpunkt in einem Ausdauer-Parcours mit zwei abschließenden Würfen je Durchgang. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel, folgt direkt ...