Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der Wahrnehmung äußerer Signale und der Schnelligkeit der entsprechenden Reaktion sowohl für Feldspieler als auch für Torhüter. In ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Neben der Grundlagenausdauer soll diese 120-minütige Trainingseinheit auch die handballspezifische Ausdauer fördern. Nach einem 30-Minuten Waldlauf zu Beginn werden in einer laufintensiven ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit dient der Verbesserung der Grundlagenausdauer. Zunächst eröffnet nach dem Einlaufen ein intensives Parteiballspiel die Trainingseinheit, bevor ein Parcours ...