Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehr gegen Rückraum und Kreisläufer, insbesondere gegen Sperre/Absetzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und einer Ballgewöhnung, wird ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser zweiten Trainingseinheit zum Thema dynamische Spielverlagerung liegt auf dem Zusammenspiel mit dem Kreisläufer und dem eigenen Abschluss aus dem Sprungwurf. Nach der Erwärmung mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Auslösehandlungen nach einer Freiwurfsituation ist das Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel. Werden bei der Ballgewöhnung und dem anschließenden Torhüter ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Torhüter stehen im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem mit koordinativen Elementen kombinierten Sprintwettkampf und der Ballgewöhnung, starten mit dem ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit ist von Wettkämpfen im 2gegen2 geprägt. Nach der Erwärmung folgen immer wieder Wurfserien oder Sprintwettkämpfe, in denen sich die einzelnen Spieler immer in ...