Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Abwehrarbeit im Mittelblock gegen einen 4:2 Angriff nach Einlaufen eines Angriffsspielers. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird das ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Training der Kreisläufer mit verschiedenen Passvarianten aus dem Rückraum. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, steht in den zwei ...
Ein abwechslungsreiches Training erhöht die Motivation und bietet immer wieder neue Anreize, bekannte Bewegungsabläufe zu verbessern und zu präzisieren. In diesem Buch finden Sie Übungen zu allen Bereichen des Handballtrainings vom Aufwärmen über Torhüter einwerfen bis hin zu gängigen Inhalten ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der vorliegenden Trainingseinheit wird ein Ablauf erarbeitet mit Verlagern im Rückraum, Nachläufer der Kreisläufers und Rückpass, mit dem eine 6:0-Abwehr ausgespielt werden soll. Nach der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training für den Kreisläufer. Sperrstellungen, einhändiges Passen und Fangen, sowie das Zusammenspiel mit dem Rückraum, sind zentrale Elemente. Nach ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Entscheidungen der Rückraumspieler. Nach der Erwärmung und einer Parteiballvariante mit verschiedenen zu lösenden Aufgaben, werden in Kleingruppenübungen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf der Abwehrarbeit in einer offensiven Abwehrformation. Es sollen 1gegen1 Situationen vermieden werden, bei denen der Angreifer aus dem vollen Lauf ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Entscheidungsverhaltens, sowohl beim Freilaufen als auch beim Passen im Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der dynamischen Beinarbeit in der Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegung. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Wurfs von der Außenposition. Nach Erwärmung, einem kleinen Spiel und dem Torhüter einwerfen, wird eine erste Wurfserie im Wettkampf links gegen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in Pässen, die in der 1., 2. und 3. Welle gespielt werden. Nach der Erwärmung erfolgt in der Ballgewöhnung und einem kleinen Spiel das Passen/Werfen über ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Verbesserung des Wurfs direkt aus der Bewegung, ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung mit koordinativen Vorübungen im Aufsetzer in kleine Turnkisten geworfen. Es ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Hauptteil dieser Trainingseinheit erarbeitet eine Angriffsvariante gegen eine 3:2:1-Abwehrformation ausgehend von einer Kreuzbewegung von Rückraum Mitte und einer unterstützenden Sperrstellung ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der Wahrnehmung kombiniert mit der entsprechenden Reaktion, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in einem Sprintwettkampf, einem kleinen Spiel und im ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in dynamischen Richtungsänderungen mit und ohne Ball. Nach dem Erwärmen folgt eine Laufkoordinationsübung, in der schnelle Richtungswechsel ohne Ball ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern von Angriffsaktionen im freien Spiel. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel, der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgt eine Wurfserie ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel im Mittelblock gegen den Kreisläufer in der modernen offensiven und aggressiven 6:0 Abwehr. Diese Trainingseinheit ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, werden Koordinationsübungen und schnelle Pässe in der ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel der Halb- und Außenspielern in der modernen offensiven und aggressiven 6:0 Abwehr. Diese Trainingseinheit ist die ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Fangens und sofortigen Weiterspiels in der Vorwärtsbewegung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Sprintspiel, werden in der Ballgewöhnung und im Torhüter einwerfen Pässe in ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit beschäftigt sich mit den Rückraumspielern in der modernen offensiven und aggressiven 6:0 Abwehr. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung mit dem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der vorliegenden Trainingseinheit wird als Spielvariante gegen eine 6:0-Abwehr der Einläufer von Außen mit Verlagerung im Rückraum erarbeitet und die Abschlussoptionen werden aufgezeigt. Nach der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der dynamischen Spielverlagerung im Angriff mit Ball, um die Abwehr maximal zu bewegen und so zu Wurfchancen zu kommen. Nach der Erwärmung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des schnellen Umschaltens von der Abwehr in den Gegenstoß. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf mit Reaktionen auf verschiede Signale, werden in ...