Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit bietet abwechslungsreiches Wurftraining mit Vorübungen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie mit ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Diese Trainingseinheit baut auf der Einheit Nr. 405 auf und erweitert den Ablauf um verschiedene Weiterspieloptionen mit einem Kempaanspiel, einem Einlaufen von außen oder einem Abräumen auf die ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der 3:2:1-Abwehr gegen Sperren des Kreisläufers auf den Halbpositionen. Nach der Erwärmung mit einer koordinativen Übung und einem kleinen Spiel, ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit befasst sich mit dem Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum und den Absprachen bei der Kreisläuferübergabe im Abwehrzentrum. Nach einer Erwärmung mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Schulung des schnellen Umschaltens. Dazu werden offene Situationen und Handlungsketten eingesetzt. Nach der Erwärmung mit koordinativen Übungen und einem ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Nach der Erwärmung und einem Fangspiel, werden in 10 Stationen die Grundlagen in der Athletik mit dem eigenen Körpergewicht mit verschiedenen koordinativen Aufgaben im Wechsel trainiert. Zwischen ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit erarbeitet im Anschluss an die Trainingseinheit Nr.: 392 das Zusammenarbeiten der beiden Abwehrreihen in der 4:2-Abwehr. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten einer Auftakthandlung gegen eine offensive 3:3- oder 3:2:1-Abwehrformation. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt in der ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit soll das Zusammenspiel zwischen Rückraum und Kreisläufer verbessern. Dabei stehen Sperrstellungen des Kreisläufers bei defensiver Abwehr im Vordergrund. Nach der Erwärmung und ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Stoßbewegung. Nach der Erwärmung folgt mit der Ballgewöhnung eine Übung zur Spielverlagerung mit Ball. Das Torhüter-Einwerfen beinhaltet ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit werden zwei Varianten in der zweiten Welle erarbeitet, eine mit langem, eine zweite mit leerem Kreuzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und dem ...

Das offensive Abwehrspiel ist einer der grundlegenden Bausteine im Jugendhandball und fördert durch das Entstehen von großen Räumen in Breite und Tiefe die individuelle Entwicklung der Jugendspieler, sowohl im Angriff als auch in der Abwehr. Den ersten Schritt stellt dabei die offensive ...

Die beiden Taschenbücher "Training für defensive und halboffensive Abwehrkooperationen im Handball" und "Training der offensiven Abwehr im Jugendhandball" sind in diesem Taschenbuchpaket enthalten. Das arbeiten in den unterschiedlichen Abwehrformationen steht im ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Krankheitsbedingt können immer wieder gleichzeitig mehrere Spieler ausfallen. Diese Trainingseinheit benötigt fünf Feldspieler und einen Torhüter und hat Wurfserien mit Vorübungen als Schwerpunkt. ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Wahrnehmung während des Prellens. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung auf äußere optische Signale reagiert, die Spieler müssen während des Prellens den Trainer ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im schrittweisen Aufbau einer Auftakthandlung in Überzahl mit Übergang von Rückraum Mitte an den Kreis. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderun (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit eignet sich gut zum Einstieg nach Trainingspausen oder auch zur Gewöhnung an neue, in der Jugend auch größere Bälle. Ziel ist es, die Ballsicherheit im Passen und Fangen zu ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in dynamischen Angriffsaktionen mit vielen Wurfsituationen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgt mit der Ballgewöhnung eine Übung mit ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit verbessert das sofortige Umschalten aus der Angriffsaktion in den Rückzug. Nach dem Einlaufen mit einer Umschaltaufgabe und einer Koordinationsübung, wird in der Ballgewöhnung ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Diese Trainingseinheit befasst sich mit der Haltetechnik der Torhüter bei halbhohen und hohen Bällen. Eine gute Beweglichkeit ist Voraussetzung dafür. Nach der Erwärmung folgt eine Übung, in der die ...