Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das 1gegen1-Spiel erfordert, sowohl für den Angriff-, als auch für den Abwehrspieler, eine gute und intensive Beinarbeit. Aus diesem Grund widmet sich die Trainingseinheit zunächst Übungen zur schnellen Beinarbeit. ...

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Freilaufen ohne Ball steht im Fokus der Trainingseinheit. Nach einem kleinen Spiel und Sprintwettkämpfen mit Pässen in den Lauf, wird in das Thema eingeführt. Im Anschluss werden Richtungswechsel vor der Ballannahme mit ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Diese 90-minütige Trainingseinheit umfasst ein zielgerichtetes Grundlagentraining für Torhüter und Spieler. Die Trainingseinheit beginnt mit Sprungübungen zum Erlernen koordinativer Fähigkeiten. Anschließend folgt die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf dynamischen Richtungsänderungen mit anschließendem Abschluss. Die Richtungsänderungen werden durch optische Signale durch den Trainer ausgelöst. Die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Erarbeiten von Wurfchancen auf der Außenposition und Würfe von außen bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgt eine ...