363 - Mit dem körperlich stärkeren Kreisläufer gegen den Außenabwehrspieler agieren

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einer einfachen Auslöseaktion, um durch den körperlich stärkeren Kreisläufer gegen einen schwächeren Außenabwehrspieler einen Stellungsvorteil zu bekommen. Nach einer koordinativen Aufwärmphase folgen mit der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen die ersten Schritte für das spätere Zusammenspiel. Die drei folgenden Angriffsübungen setzen die Vorbereitung und das finale 1gegen1 zusammen, um den Kreisläufer in Wurfposition zu bekommen. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100363
Format: PDF
Veröffentlicht am: 16.10.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/individuell (10/50)
• Angriff/Kleingruppe (15/65)
• Angriff/Team (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

479 - Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer
389 - Training für die Kreisläufer mit Anspielvarianten aus dem Rückraum
281 - Dynamische Stoßbewegungen im 5gegen5 mit Sperrstellung des Kreisläufers beim körperlich schwächeren Außenabwehrspieler

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