Angriff
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit hat zum Ziel, in der Vorbereitung die Spieler wieder an Pässe aus handballspezifischen Bewegungen zu gewöhnen und Würfe von verschiedenen Positionen zu wiederholen. Nach der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Diese Trainingseinheit hat als Schwerpunkt Lauftäuschungen kombiniert mit Wurfserien, die in Kleingruppen mit je zwei Spielern plus Torhüter durchgeführt werden. Nach der Erwärmung folgt ein ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt in der Ballgewöhnung nach Trainingspausen. Nach der Erwärmung folgen mit der Ballgewöhnung verschiedene Zielwurfübungen auf unterschiedlich große Felder ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurfserien in Korridoren stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung folgt eine Wurfübung auf Pylonen aus vier Korridoren. Dann wird der Torhüter eingeworfen. Es schließen sich ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Training für die Außenspieler und die Kreisläufer. Durch die komplette Trainingseinheit ziehen sich schnelle Richtungswechsel und ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Passentscheidung entsprechend der Bewegung der Abwehrspieler. Nach der Erwärmung und einer Passübung, folgen auf das Torhütereinwerfen aufeinander aufbauende Übungen, die die ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Freilaufen und Anbieten für den nächsten Pass in der Manndeckung. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf werden über die Ballgewöhnung und das Torhütereinwerfen die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Beobachten der Abwehrspieler in der 2. Welle und dem richtigen Reagieren auf sich verändernde Situationen. Vorgaben für die Pass- und Laufwege ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit werden Wurfserien kombiniert mit Aktionen im 2gegen2 oder 3gegen3 im Zusammenspiel mit dem Kreisläufer. Nach der Erwärmung mit Koordination und einem kleinen Spiel, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit wird eine Spielvariante in Unterzahl erarbeitet, die im 5gegen6 gespielt wird. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung in die Laufbewegungen eingeführt. Der Ablauf ...