Angriff
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Erlernen des Schrittrhythmus des Sprungwurfs, sowie dem Festigen der Technik des Sprungwurfs in verschiedenen Übungen. Die Erwärmung mit rhythmischer ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des freien Spiels im Gegenstoß. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung weite Pässe gespielt, was auch im Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Üben einer einfachen Auslösehandlung für die Beachhandballturniere im Sommer. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen mit der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten eines langen Kreuzens in der zweiten Welle. Nach dem Einlaufen, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, wird im Torhüter einwerfen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in Wurfserien mit Belastung. Nach der Erwärmung und einem Athletikwettkampf, bei dem verschiedene Aufgaben erfüllt werden müssen, folgt nach der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erarbeiten eines Einläufers gegen den Ball gegen eine 3:3- oder 1:5-Abwehr. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und einem Sprintwettkampf, wird mit der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet Schritt für Schritt eine Auftakthandlung in der 2. Welle und die Lösungsmöglichkeiten, die sich daraus ergeben. Nach der Erwärmung und einem kleinen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ein trickreiches Zusammenspiel von den Halbpositionen mit den Außenpositionen ist Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einer Basketballvariante, werden in der Ballgewöhnung und dem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Schulen von langen Pässen im schnellen Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, bei dem die Spieler schnell auf das Spielergebnis ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist es, kurz vor Ende einer Halbzeit den Torhüter vom Feld zu holen und durch einen 7. Feldspieler zu tauschen. Mit diesem 7. Feldspieler soll versucht werden, auf ...