Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel mit Kreuzbewegungen im Rückraum gegen offensive Abwehrreihen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, wird in der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen die ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Trainingseinheit erarbeitet eine verlagernde 6:0-Abwehr, in der durch Heraustreten von der ballfernen Seite (Blind-Site-Hit), der Angreifer auf Rückraum Mitte maximal unter Druck gesetzt werden soll. Der ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Sichere Pässe in den Lauf des Mitspielers und die anschließende Entscheidung des Passempfängers stehen im Fokus der vorliegenden Trainingseinheit. Nach Passvarianten im Einlaufen und einem Parteiballspiel mit Erweiterung, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Es kommt immer wieder vor, dass praktische Trainingseinheiten in der Halle nicht möglich sind, z. Bsp., wenn die Halle geschlossen ist oder, wie aktuell, kein gemeinsamer Sport durchgeführt werden ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Wurfserien mit vorherigen Passfolgen, sowie das Kleingruppenspiel im 2gegen2 und 3gegen3 sind Hauptbestandteil der Trainingseinheit. Nach der koordinativen Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird zunächst der Torhüter ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurftraining von allen Positionen, sowie eine Wurfserie für den Torhüter mit Vorübung, sind Bestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt eine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Es kommt immer wieder vor, dass praktische Trainingseinheiten in der Halle nicht möglich sind, z. Bsp., wenn die Halle geschlossen ist oder, wie aktuell, kein gemeinsamer Sport durchgeführt werden ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt der Einheit liegt auf einem Wurfserientraining für die gesamte Mannschaft mit Würfen von unterschiedlichen Positionen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf folgen schnelle Passfolgen für die Spieler. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit kann in kleinen Trainingsgruppen ab vier Feldspielern mit oder ohne Torhüter durchgeführt werden. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination werden zwei Sprintwettkämpfe und ein ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Einleiten des Gegenstoßes sowohl durch den Torhüter als auch durch einen Angreifer, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden in einem Wettkampf kurze und lange Pässe ...