Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die gegnerische Abwehr durch eine Auftakthandlung in Bewegung zu bekommen, um einen einfachen Abschluss aus dem Rückraum zu bekommen, ist das Ziel dieser Trainingseinheit. Die Aufwärmphase ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Koordinative Grundlagen verbunden mit handballspezifischen Techniken sind Schwerpunkte dieser Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung mit Laufkoordination folgt ein anspruchsvolles Spiel als Kombination von Handball ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Abwehrspezifische Beinarbeit und das Spiel im 1gegen1 sind Schwerpunkte dieser Einheit. Nach der Erwärmungsphase folgt eine Ballgewöhnung mit koordinativen Aufgaben (Seitwärtsbewegung). Eine ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Abwehrgrundlagen vom 1gegen1 über 2gegen2 bis hin zum 4gegen4 sind Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, folgt das Einwerfen der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Zusammenspiel von Kreisläufer und Mittelspieler mit Sperren und Absetzen ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen kann die Sperrstellung im kleinen Spiel bereits ausprobiert ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Verbessern des Zusammenspiels in der Abwehr bei Kreuzbewegungen des Angriffs. Nach Einlaufen und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Erlernen und Verbessern des Wurfs steht im Vordergrund der vorliegenden Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen folgt ein kleines Spiel, bei dem die Wurfpräzision bereits im Vordergrund steht. Im Anschluss folgt ein ...
Schwierigkeit: HöhereAnforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Wie verhalte ich mich richtig im Positionsspiel einer 3:2:1 Abwehrformation, wenn RM gegen die Passrichtung übergeht? Dies ist die Fragestellung, für die in dieser Trainingseinheit Lösungen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die richtige Entscheidung im schnellen Handballspiel zu treffen, muss immer wieder im Training geschult werden. Nach der Erwärmungsphase folgt ein kleines Spiel. In der Ballgewöhnung wird von den ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Kreuzbewegung von RM mit den Außenspielern als Auftakthandlung und den daraus resultierenden Weiterspielmöglichkeiten, aufbauend auf die ...